De l'air!

Je ne tenais plus. Je tournais en rond et j'étais attiré par la porte qui donne à l'extérieur. A 21h08 c'est décidé, je me barre courir. Toute façon ya rien à la TV et SARAH veut aller se coucher de bonne heure.

Je prend la direction du relai, mai je dechante au ue du temps pourri. Je vois pa à 2m, et la pluie tappe dure. Alors ce sera une belle boucle d'une heure 15 en sous-bois autour de Gemaingoutte. Le gibier qui trisse dans les fourés, de plus avec cette atmosphére lugubre donne des palpitations... Trop bon !

Maintenant je peux me coucher sereinement.

Si à 21h08 tu pietine, à 22h28 tu auras couru sous la pluis fine.

La photo je l'ai piquée au Le NICO....Ah aha ahahahah !

Réponse à Le NICO

Vu qu’il a annoncé que j’allais écrire une bafouille sur : http://lenico.sportblog.fr/1340909/Seance-du-mercredi/

Voilà : Tout à commencer mardi, après la soupe du lundi (pour ceux qui suivent), le soleil, pour une fois depuis longtemps, brille mais ne chauffe toujours pas. Je sors la pompe à vélo et met un bon coupe (de pompe) à l’EXS alu/carbone pour le dépoussiérer aux grés des vents autour de Lusse, Colroy, etc… env 35 km (soit 1h15). Juste pour faire tourner comme on dit dans le milieu de la pédale. Je reste sur le petit(39) pour être sûr de pas trop forcer. Je dois penser à panser et surtout à récupérer intelligemment.

Mercredi matin, je n’ai qu’une chose en tête, c’est le CREDI CLUB avec la fine équipe de zozos au Kemberg. J’arrive tranquille au moins le quart… Pôôôôô, v’la ti pas qu’la télé est là ! Le Steph est d’jà en plein interview. Les autres barges déboulent et comme d’hab le cercle des salutations et autres cocos fusent. Le Steph a enfin fini de faire sa ‘STAR’ et nous rejoint enfin, il est 17h59 ! Une minute pour qu’il me balance une caméra de 10kg sur la tête et me dit «  Tien. Vu que tu progresses pas trop mal, tu filmeras la sortie ! » « Oui chef ». Avant de filer sur les serpents terreux du massif, il n’oublie pas de tous nous féliciter pour nos diverses performances… Cert modeste, mais venant du LOUP (ce sera son nouveau surnom) ça fait plaisir. Du coup nous n’avons même pas pensé à le féliciter pour ça 3iéme place à l’UTOP. Toute façon les LOUP n’aiment pas les courbettes.

Alors comme le raconte si bien Le NICO (tarte au quetsch…) on est parti, on est parti, on est parti… Allez voir son blog !

Juste pour nourrir le pourquoi du fourire, en fait après la monté raide, que Le NICO a monté tout en courant. J’ai pu voir que la reprise au-dessus était pas super souple pour lui ; donc je me suis dit : « je le laisse griller un peu et je le rattrape en haut où dans la descente ! ». Je passe la crête et à la bascule, j’allume la caméra pour montrer comment on file les uns derrière les autres à fond la caisse. Arrivé à la hauteur du dit Le NICO, je le film 2mn, puis je coupe la scène. Quel sotte idée, vu qu’une autre vient de me traverser la tête «  Aller je le laisse filer à droite de l’arbre couché, et moi je saute par-dessus à gauche et je le gratte net après ! » me dis-je. Une bonne grosse pinasse couchée au sol… Je bondis pour prendre appuis sur le tronc de mon pied gauche, et là !!!!!!!!! Mon pied se retrouve dans le vide, j’arrive trop vite pour maitriser quoi que ce soit. Et VLAN, je reste accroché dans les branches, le haut de mon corps bascule vers la planète pendant que mes North Face restent, quant à elles, fixées fermement à 1m50 plus haut. Vin de diou ! Et dire que je viens de couper la caméra ! Je faisais la une des bêtisiers c’est sûr ! Et mon NICO qui, au lieu de venir me sauver, en profite pour prendre le large et éclatant de rire… On peut compter sur la cohésion je vous jure !

Après m’être extirpé de ce mauvais pas, l’équipe de VOSGES TV nous attend en haut près de la roche de l’enclume pour un petit interview (à mon tour maintenant)… A voire vendredi 17 au soir sur la chaîne régionale.

On commence à être un bon groupe maintenant, Sarh, Sébastien, Cyrille, et bien d'autres nous rejoignent. On en reparlera quand l'hiver repointera son museau. En tout cas c'est cool, et n'hésitez pas o venir zozotter dans les bois avec le LOUP, tout les CREDI soir au trois fauteuils à 18h.(pas la peine de prendre de vaseline, c'est pas le parking du même nom .

Quand tu fais le cake au dessus d'une pinasse, tu disparais pour ne laisser voir que tes godasses !

Ce soir, après le boulot, je n’ai pas spécialement envie de partir me tremper la couenne en vélo sous la flotte. En plus au 14°C…De toute façon fait que je détende mes mollets. Au sous-sol un panier de radis et de la salade du jardin gémissent. « Et si j’en faisais quelque chose ? ». Je squat la cuisine pendant que SARAH fait des papiers et autres obligations sociales. Au menu : - Une soupe de fane de radis, avec des carottes, une patate des lentilles, des aromates…etc. 7 légumes pour une bonne souplette - La salade devra cohabiter avec un reste de champignons de Paris frais, le tout baignant dans une petite vinaigrette Balsamique. - En préparant la gastronomie je m’enfile 1 bon litre de Kéfir maison - Les radis prendront place dans les assiettes avec un bout de beurre de curé (beurre de missel, de mi-sel, demi-sel, ou demis elle) Après ça, un petit massage des jambes à l’huile d’Olive, et au lit avec un bon livre. A vrai dire, aujourd’hui, j’ai beaucoup pensé à ma manière de gérer la course d’hier. J’ai essayé de me voire de l’extérieur, vu que j’ai passé 25km à médité sur l’instant présent, sur ma pose de pied, sur mon bien-être et sur la gestion de l’animosité qui régnait en moi. J’en conclu que rien n’est impossible, il faut juste le préparer avec enthousiasme et conviction. Après un dimanche entre TRAILLEURS, la soupe n’en est que meilleurs…

Quand je disais que quelque chose se passait…

Depuis la sortie de jeudi avec Catherine, un déclic c’est passé avec mes FiveFinger. Depuis que je les mets cela ne met pas arrivé aussi brutalement. En toute logique, je décide de m’aligner au Rush Du Bout Du Monde chaussé des fameux gants de pieds.

La confirmation est venue hier matin, quand ma foulée reproduisait exactement le même déroulé, même en basket.

Réveil à 7h, une tisane au miel, un morceau de pain tartiné de beurre et de confiote de fraise. Je ne veux pas revivre ce que j’ai vécu au TDR 73 (mal de ventre). Un grand verre de Kéfir pour faire descendre tout ça, je mate dehor ; il pleut, 4°C… Que vais-je me mettre sur le dos ? Vais-je avoir froid aux pieds ? Pfffff, fait chi…er, je fais comme c’était prévu.

Mon polo des pompiers (c’est mon sponsor, mais ils ne le savent pas encore…mdr), un cuissard mi-long et mes FiveFinger.

Après l’échauffement réglementaire, le départ est donné. Je me place facilement dans le groupe de tête. Mes pieds dansent et glissent sur les sentiers boueux. Je sens bien que je suis nettement au-dessus de mon rythme habituel, je prends un peu peur mais je suis le groupe de 3 qui mène la file.  Plus tard je saurais que c’est le groupe de Manu MACHADO (une figure local…). Heureusement que je ne le savais pas, sinon j’aurais modestement levé le pied. 5km passe, et je tien tj la cadence, donc je me dis que si je tien bon je pourrai être dans les 20 premier. 10km tj la pêche, mais les descentes me pénalisent ainsi que les grands chemins en galet. Je dois rester vigilant à ma pose de pied, ce qui me coute un peu de temps par rapport au groupe que j’ais en ligne de mire. Je Zappe les ravitos, pas soif, pas faim. Et tj la patate. Au fait, je n’ai rien pris, pas de bidon, juste une pauvre fléchette au cas où… 15km je me coince entre deux roches et cogne violement le tibia sur l’une d’elle (ça fait pas du bien). 20km, un loustique me rattrape dans une descente technique, et me dis « Eh Fab, tu veux quelque chose ? A boire, a mangé ? » « Non merci, c’est cool » ; l’esprit TRAIL comme j’aime. Il me guide à travers le passage inondé, de l’eau jusqu’aux cuisses par endroit, pu…tain c’est bon. Sur le chemin suivant, un gaillard, me dis « Bravo Fabrice, tu es 10iéme », du coup je compte bien garder ma place et j’accélère pour aller vers le 22iéme km et passer dans les roches, cordage pour monter et descendre. Puis une ascension régulière vers le sommet de Mortagne pour plonger vers l’arrivée. Vu que je n’ai pas de montre, je n’ai pas mon temps, je sais juste que je suis 10iéme en FiveFinger.

Comment expliquer que malgré quelques blessures au vu de la technicité des hors-pistes, j’ai adoré courir en mode BARREFOOT ! Et surtout : ' Quel pêche ! ' Je me suis épaté tout seul.

  Ce TRAIL est un pur bonheur. Bravo à l'organisation et FELICITATION à tous mes potes TRAILLEURS et TRAILLEUSES. Et en plus j'ai croisé plusieurs personnes qui suivent mes histoires sans même que je les connaisse.

Au Rush du Bout du Monde, tu croise toujours plein de monde.

Depuis le TDR les nuits sont souvent ponctuées de rêves et de pensées autour de la course en montagne. Comme si j'était en manque.

L'impression que mon cerveau assimile et étudie ce que j'ai vécu le jour là. La nuit sert à réparer les muscles, l'organisme... mais aussi l'esprit ?. A rendre plus fort l'ensemble ? Ce n'est qu'une impression, mais je sent que quelque chose ce passe.

avec tout ça, ce matin je me réveille à 5h, ni une ni deux je saute du lit, bois ma tisane au miel, chausse les North Face ( qui commencent à rendre leur dernier souffle).

20 km en sous bois humide. La forêt s'éveille, les oiseaux font un boucan d'enfer, les chevreuils, biches et autre cervidé fuient sous mes pats pourtant leste. Là aussi je sent que j'évolue, mes pieds ne se posent plus de la même maniére... Un souplesse que je ne connais pas. Un pure bonheur.

Je découvre ne nouveaux chemin herbeux, des nouvelles sources, j'erre au milieu de nul part, progresse sans me soucier de l'heure, ni de ma destination. mais que ce passe t-il? Hier on m'a dit que ce n'était que le début... Un nuage me porte entre les sapins, c'est magique !

Passage par mon antenne, le chalet des Américan (qui a été démonté) la tête du Violu etc...

2h30 à m'amuser, à m'amuser, à m'amuser...........